“仙鬼集緣錄”中講，仙道神境修煉方法分“識神”和“元神”兩種。
入手之初，先用後天識神，也就是人們認知世界的意識，一種平常的心念去熬練真元氣脈，讓肉體充盈，骨骼強健，定中氣，生神力。
然後就可以由後天返先天，進行元神修煉。
元神是先天的神念，具有通靈入聖，蘊含無數神通的性質，隻是在沒有修煉的時候，沒有充足能量激發，隻能隱藏在識神的後麵，無法展示其巨大的威力。
看到這裏，君無雙忽然想起“教頭”講解的修煉方法，共分九層：
一層築基！
靠念力凝聚，打通所有阻礙，激活身體每個細胞，讓肌肉、骨骼、內髒都具有相當的承受力，
二層開竅！
不僅要強化身體七竅，讓每一竅都靈敏異常，還要讓全身上下的皮膚感覺，都變得極為敏銳，產生超越常人的體察力。
三層易筋！
也就是增加力量的過程，這種力量不是產生於肌肉的收縮，而是在念力的暗示下，讓每條筋脈都膨脹勃發，變得堅韌無比，自然產生一種本力，那才是真力的源泉。
四層練氣！
練的不是呼吸之氣，而是經脈隱含的真氣，經過閉氣，吃氣的訓練，運用意念導引宇宙間的浩然之氣，源源不斷的注入體內，如百川歸海，凝結在上中下三個丹田，聚氣成丹，形成取之不盡，用之不竭的源泉。
五層化氣！
是將已經凝聚的浩然之氣，熬練成一股真元氣脈，不但要凝聚成團，還要能打散成片，做到剛柔並濟，隨意運行。
六層發氣！
真元再多，隻能在體內運行，終還是小乘境界，必須讓這股真元，任憑念力指揮，隨意發放體外，如靈蛇一般機動莫測！
七層斂神！
神者變也，進入這個層次，已經不滿足於真元氣脈的充足，而是要讓真元氣脈具有五行的屬性，金者氣脈如剛，木者剛柔相濟，水者寒涼成冰，火者炙熱無比，土者厚重如山。有了五行屬性，修為基本已經進入力過千斤，刀槍不入的境界。